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[美食分享] 【湯水美食日記 10】赤小豆薏米白朮湯

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发表于 2017-6-30 00:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
        祛濕祛濕,夏天吹得空調多,一定要祛濕,不然濕氣排不出,以後會增加風濕喔,老人家老是這樣嘮叨著。於是,今天來一個祛濕、健脾、美容養顏湯水。
        在中醫看來,胖和水腫,多多少少意味著體內有濕氣。白朮:健脾益氣。赤小豆:利水消腫。薏米:健脾利濕。這樣如此黃金搭配,一定能把體內濕氣排出。

步驟:
1.先將赤小豆和薏米提前浸泡一個小時。
2.把白朮、赤小豆、薏米,瘦肉飛一下水備用。
3.水滾下所有材料,等水再次滾開時,轉小火煲35~40分鐘即可。
        

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  发表于 2017-7-7 19:32
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  发表于 2017-6-30 11:14

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发表于 2017-6-30 05:32 | 显示全部楼层
感谢分享,学习煲下
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发表于 2017-6-30 06:39 | 显示全部楼层

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发表于 2017-6-30 07:17 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2017-6-30 07:24 | 显示全部楼层

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发表于 2017-6-30 07:48 | 显示全部楼层

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发表于 2017-6-30 07:55 | 显示全部楼层

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发表于 2017-6-30 08:15 | 显示全部楼层

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