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[其它] 关爱精神心理疾病患者,消除歧视,我们共同行动

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发表于 2016-9-30 11:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Evangel_lpe38 于 2016-9-30 15:18 编辑

关爱精神心理疾病患者,消除歧视,我们共同行动

     2016年10月10日是第25个“世界精神卫生日”,今年的宣传主题是:心理健康,社会和谐。世界精神卫生联盟将每年的10月10日作为特殊的日子,旨在提高公众对精神疾病的认识。

     焦虑症是一种十分常见的心理疾病,长期处在压抑、焦虑、紧张、忧郁的环境中很容易形成焦虑症。焦虑症常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。患上焦虑症会影响我们的社交能力、日常生活、工作和身心状况。调节焦虑症的精神良方有:
   1.睡眠充足;

   2.保持乐观;

     3.转移注意力;

   4.幻想:幻想一些美好的事情,这是纾解紧张与焦虑的好方法;

   5.深呼吸:当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸舒解压力。

     抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

     下面介绍识别典型抑郁症的一个简单方法,当一个人的抑郁情绪持续两周以上,并伴有下述9项症状的任何4项以上,应高度怀疑该患者患有抑郁症:
        1.兴趣丧失或无愉快感,感到没有任何事件能够使他们高兴起来。

        2.精力减退或持续疲乏,体力难以恢复,躺在床上都感到累。

        3.活动减少或动作迟滞,一天的大部分时间只想在床上度过。

        4.过分自责或内疚,为自己过去一些微小的过失责备自己。

        5.联想困难或注意力不能集中,感到大脑犹如停滞了一样。

        6.反复出现轻生的想法或行为。

        7.失眠或早醒,早上抑郁情绪突出。

        8.体重降低或食欲下降,甚至拒食。

        9.性欲下降,甚至全无。

    如果想了解更多精神卫生方面的防治知识,详情请咨询珠海市慢性病防治中心精神卫生科(健康热线:0756-2124119)
QQ图片20140227092531.jpg
www.zhccdc.com


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发表于 2016-9-30 11:58 | 显示全部楼层
谁来拯救我

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详情请咨询珠海市慢性病防治中心精神卫生科(健康热线:0756-2124119)  详情 回复 发表于 2016-9-30 15:50
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发表于 2016-9-30 13:07 | 显示全部楼层
香山龙凤 发表于 2016-9-30 11:58
谁来拯救我

自渡
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发表于 2016-9-30 15:50 | 显示全部楼层
不舒服还是要去看看医生啊~

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我不是不舒服,只是不爽  详情 回复 发表于 2016-9-30 15:56
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发表于 2016-9-30 15:50 | 显示全部楼层

详情请咨询珠海市慢性病防治中心精神卫生科(健康热线:0756-2124119)
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发表于 2016-9-30 15:56 | 显示全部楼层
ashleyw 发表于 2016-9-30 15:50
不舒服还是要去看看医生啊~

我不是不舒服,只是不爽
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