香山网 珠海人的网络社区 华润银行“我和珠海一起跑”
  • 第三届华润银行“我和珠海一起跑”欢乐起跑
  • 华润银行第三届“我和珠海一起跑”启动
  • “我和深圳一起跑”公益活动启动
  • 深圳近700位市民参加启动仪式
  • 完成跑步全程的市民贴上爱心卡
  • 大人孩子齐参与深圳公益跑
活动介绍
珠海
深圳
“每日跑”珠海场地介绍
野狸岛
离珠海市区最近的海岛, 四面环海,通过340米长的海燕大桥与情侣中路相连, 3.5公里长的休闲环岛路是市民的跑步圣地。
体育中心
在这里跑步非常安全,不用担心不时窜出的车流,塑胶跑道路面,对腿部和膝盖的冲击较小,是珠海理想的跑步锻炼场所。
中山大学珠海分校
远离闹市,空气清新,舒适宜人,更重要的是,在这里,贴近青春脉搏,挥洒年轻汗水,来一场校园跑,时光,在此凝固。
“每日跑”深圳场地介绍
深圳湾公园
深圳湾公园滨海长廊绝对是深圳的跑步胜地,无论是景色还是跑道,都让人跑得心旷神怡。大家可以选择很多地点作为入口开始跑步,深圳湾体育中心(春茧),深圳湾大桥,红树林东、西入口。
深大校园
深圳大学城是对公众开放的,主要运动或健身场所有足球场、排球场、篮球场、乒乓球场、室外健身设施。可跑步的有清华足球场、北大足球场、哈工大足球场、大学城学苑路 。标准跑道,一圈400米。
跑步为公益

  华润银行“一起跑”活动将延续 “跑步做公益”的理念,参与者在跑步前可领取爱心卡,到终点处将爱心卡投入爱心收集箱中,华润银行将代捐一元钱用于公益事业,这也践行了华润集团“超越利润之上的追求”。

活动花絮
  • 2014年11月8日,华润银行第三届“我和珠海一起跑”启动仪式现场。
  • 2014年11月8日,华润银行第三届“我和珠海一起跑”启动仪式现场-拉拉操。
  • 2014年11月8日,华润银行第三届“我和珠海一起跑”启动仪式现场-填写爱心卡。
  • 两位可爱的小朋友不仅完成了任务拿到爱心盖章,还向其他市民宣传活动,大家都笑称他们是活动的形象代言人。
  • 2014年11月9日,华润银行“我和深圳一起跑”启动仪式现场-欢乐开跑。
  • 深圳近700位市民参加启动仪式,参与到全程4公里的深圳湾公园长跑活动中。
  • 2014年11月9日,华润银行“我和深圳一起跑”启动仪式现场-在爱心卡盖章。
  • 2014年11月8日,华润银行“我和深圳一起跑”启动仪式现场-把爱心卡贴在展墙上。
夜跑:都市健身新风尚

  “夜跑”是近年来都市中流行的一种健身方式,相对于传统的晨跑,夜跑更适合现代上班族的作息时间安排,也被专家指出更加利于健康,因此正受到越来越多都市人的喜爱。

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“夜跑”是全身的运动,通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。坚持“夜跑”还能延缓衰老。通过“夜跑”能加强新陈代谢,更能预防老年性骨与关节病的发生......
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运动需要卸妆吗?需要卸妆,运动的时候毛孔处于张开状态,血管处于扩张状态,便于汗液的排出以及排毒。带妆运动,化妆品以及城市污染的脏东西会跑到毛细孔中....
八大适合跑步时听的歌曲
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