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日志

自寻烦恼

已有 146 次阅读2011-3-30 22:32 |

       盯着消极面     牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇,把注意力集中在那些不好的,吃亏的事情上,你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造麻烦。
      做不可能实现的梦    最可怜的人,就是那些惯于抱有不切实际的希望的人。
      把其他人看得一钱不值    运用这条定律的关键是首先嫌弃自己,一旦贬低了自己的价值,接下来就是认为其他人也同样浅薄。于是,你会对他们不屑一顾,自己变的众叛亲离。
      制造隔阂     绝不去赞扬别人,做到不使用任何鼓励之词,喋喋不休地批评,挑剔,埋怨,小题大作。这是制造隔阂,自寻烦恼。
      以殉难者自居     经常这样想,必定会烦恼异常,而且还会使周围的人感到讨厌,令你的感觉变得更糟。
     “我早知道就会如此”     如果你会预料到有什么事情出现,它们多半是会兑现的。
      滚雪球式地扩大事态      当问题第一次出现时就正视它,它会很容易化为乌有。反之会很像滚雪球一样不断地扩大。
      总把别人的过错揽到自己的身上      不该你的事,不要总把过错和问题都揽在自己身上,因此为这又老自怨自艾,那么要不了多久,你就会忧郁成疾。

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