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日志

【美丽课堂】女生140斤胖不胖?胖!也不胖!

已有 7 次阅读2016-9-10 16:12 |个人分类:美丽课堂| 美丽, 时尚, 整形

说“胖不胖”之前!要先告诉大家一件~事!那就是…

【全球胖子数量超过瘦子,中国居世界首位】近日,知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告,中国肥胖人口位居世界首位,拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性,这里面有你吗?

您听说过“肥而不实,实而不肥”吗?我们常会说:“最近长胖了,重了三四斤”。

是的,生活中常常用【体重】来表达我们的胖瘦,通过称、电子体重秤来测量体重,并用它的数据来说明变胖了或者变瘦了,其实这种观念是不科学的,为何? 我们不妨来看看同样是5磅重的脂肪与肌肉效果图!


事实上,肥胖 ≠ 体重过重!健身界有句行话:“外行看斤两, 内行看体型。外行减体重,内行减体脂。”
我们再来看看,女士们同样都是140斤的图片

所以,如果你以体重来衡量自己的胖瘦是不科学的,因为脂肪具有“诈骗性”!
那标准是什么?当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康体型影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
【BMI指数(即身体质量指数)】
体质指数(BMI--Body Mass Index)是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。(BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。)
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。成人的BMI数值:过轻:低于18.5正常:18.5-24.99过重:25-28肥胖:28-32非常肥胖, 高于32
温馨提示:身体质量指数(BMI):评估体重与身高比例的常用工具,适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
我们所羡慕的“维密天使”
据说BMI指数为17%

我们所喜爱的游泳教练
据说BMI指数为14~16%

女性朋友们,看看你在那个区间?

男性朋友们,看看你在那个区间?

 减肥时,你需要的不是变轻而是变帅变美,改变身材时强调我要瘦XX斤,事实上同样体重的人的身材会有非常大的差异,同样体重的人的身体紧致程度以及线条感是完全不一样的。——致想减胖的朋友
事实上“脂肪诈骗”,引出了一个微妙的现象 减肥的不一定是胖子 超过50%瘦人也来凑热闹,这也侧面说明,时下,对网民朋友们来说,无论是男性还是女性,注意控制体重,保持良好体型的这个观念已经开始得到越来越多人的认可,从而伴随而来的是医疗吸脂减肥的兴起,也越来越多人利用自身的脂肪,让脂肪变成自己的优势!也就是俗称的自体脂肪移植!
好了,今天的美丽课堂就分享到这里啦!如有疑问或者想了解其它的美丽知识,可在线评论留言哦!

文章来源于公众号:ibella520  授权编辑,未经允许,禁止转载!

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